Calciu

    10

    Calciul este unul dintre cele mai importante minerale din organism intrând în componenta oaselor si a dinților. El calmează stările de nervozitate.

    Calciul este implicat în contracția inimii, ca și în contracția celorlalți mușchi.

    Calciul este necesar pentru procesele complexe ale coagulării sângelui.

    Surse de Calciu

    Câteva surse naturale bogate in calciu sunt: migdalele, portocalele si majoritatea legumelor cu frunze verzi cum sunt varza creata, spanacul, gulia, etc.

    Deficitul de calciu produce osteoporoza, pierderi dentare, spasmofilie sau chiar contractări musculare involuntare.

    Calciul este sursa vieții, fiind supranumit „elementul vieții”.

    Rolul Calciului în organism

    Ca element de bază al vieții, calciul reglează funcționarea normală a tuturor organelor interne.

    Este foarte important şi imposibil de înlocuit. 99% din calciul din organism se găsește în dinți și oase, fiind necesar pentru a le menține densitatea și a le facilita dezvoltarea normală.

    Restul de 1% se găsește în sânge și țesuturile moi și joacă, de asemenea, un rol esențial în funcționarea fiecărui organ.

    Un metabolism echilibrat al calciului este vital pentru sănătate, deoarece:

    • Menține oasele sănătoase
    • Reglează contracția și relaxarea musculară
    • Reglează vitalitatea celulară
    • Menține circulația normală
    • Menține pulsul în limite normale

    Când trebuie suplimentat:

    • la sarcina;
    • în alăptare;
    • spasmofilie;
    • osteoporoza;
    • în cazul fracturilor osoase;
    • reacții alergice.

    Contrindicaţii

    Persoanele cu hiperparatiroidism (o supra activitate a glandei tiroide) sau cu hipercalcemie datorată cancerului ar trebui să ia calciu doar sub supravegherea unui medic.

    Posibile reacții adverse

    Doze ridicate de calciu pot provoca constipație și pot crește riscul de a face pietre la ficat şi calcifierea țesutului moale.

    Magazine online cu produse naturiste:

    • Ceaiuri si produse naturiste pe vegis.ro
    • Ceaiuri si produse naturiste pe emag.ro

    Sustine-ne cu un Share sau Like. Multumim!