Fier

    9

    Fierul este un oligoelement esențial pentru organism.

    Este cel mai important microelement atât din punct de vedere cantitativ, cât și ca semnificație. Un adult are 3 grame de fier în corp, echivalentul unei unghii mici.

    Anemia provocată de deficiența de fier este considerată drept una dintre cele patru deficiențe majore de substanțe nutritive.

    Lipsa fierului poate afecta grav dezvoltarea psihologică şi a intelectului, poate duce la comportament anormal şi, de asemenea, poate slăbi sistemul imunitar.

    Proprietăți

    • Facilitează oxigenarea sângelui
    • Ameliorează anemia
    • Protejează mucoasa gastrică
    • Crește imunitatea
    • Este benefic pentru piele

    Fierul este un mineral util în producția hemoglobinei și, de asemenea, ajuta eritrocitele sa transporte oxigenul la țesuturi.

    Fierul da energie si vitalitate, conferă rezistenta împotriva îmbolnăvirilor și este de folos copiilor în creștere.

    Surse de fier:

    • melasa neagra,
    • migdale,
    • linte,
    • stafide,
    • faina integrala de grâu.

    Magazine online cu produse naturiste:

    • Ceaiuri si produse naturiste pe vegis.ro
    • Ceaiuri si produse naturiste pe emag.ro

    Sustine-ne cu un Share sau Like. Multumim!