Melatonina

    3

    Melatonina este un hormon produs de glanda pineală (epifiză), o structură micuță, în formă de con, ce se găseşte în învelişurile creierului.

    Melatonina are câteva roluri importante în organism. Unul este să semnaleze când este timpul pentru somn.

    Nivelul acestui hormon creşte mult seara, iar în zori cantitatea scade.

    Teoretic, suplimentele de melatonină reprogrameză ceasul biologic, ajutând organismul să se adapteze la tipul de lumină şi de întuneric din zona respectivă.

    Melatoninia are proprietăţi antiîmbătrânire, precum şi posibilitatea ca ea să prevină cancerul şi alte boli.

    Oricum, cel mai bine este cunoscută ca un ajutor pentru somn.

    În mod particular, este folosită şi pentru a combate efectele decalajului de fus orar – oboseală, epuizare psihică, dificultate de a adormi şi alte stări de rău care afectează adesea pe cei care călătoresc cu avionul şi trec prin mai multe fuse orare.

    Magazine online cu produse naturiste:

    • Ceaiuri si produse naturiste pe vegis.ro
    • Ceaiuri si produse naturiste pe emag.ro

    Sustine-ne cu un Share sau Like. Multumim!