Potasiu

    12

    Potasiul (kaliu, K) este un element chimic cu caracter metalic si are următoarele roluri:

    • participa la echilibrul acido-bazic;
    • are rol în mecanismul contracției musculare;
    • este esențial pentru contracțiile musculare (funcționarea corecta a inimii, în special pentru bătăile regulate ale inimii);
    • creste eliminarea de apa și sodiu.

    Câteva surse naturale de potasiu: legumele cu frunze verzi, portocalele, bananele și nucile.

    Indicații ale terapiei cu alimente bogate în potasiu: pierderi masive de potasiu prin diaree, vărsături; unele aritmii cardiace; intoxicația cu digoxin.

    Contraindicații

    Persoanele cu boli ale rinichilor sau cu afecțiuni grave ale inimii nu trebuie să ia suplimente de potasiu decât sub supravegherea medicului. Cei care iau anumite medicamente diuretice pot avea nevoie de suplimente de potasiu, dar cei care iau medicamente pentru inimă trebuie mai întâi să-și întrebe medicul.

    Posibile reacții adverse

    Potasiul (în afară de nivelul ce se găsește în tabletele de vitamine sau minerale) ar trebui să nu fie administrat decât sub supraveghere. În doze ridicate, potasiul poate provoca un ritm cardiac anormal și chiar deces.

    Magazine online cu produse naturiste:

    • Ceaiuri si produse naturiste pe vegis.ro
    • Ceaiuri si produse naturiste pe emag.ro

    Sustine-ne cu un Share sau Like. Multumim!