Vitamina B12

    9

    Vitamina B12 (ciancobalamina) este o vitamina solubila in apa si este eficienta in doze foarte mici; poate fi depozitata in ficat pentru anu de zile.

    Vitamina B12 este necesara pentru formarea si regenerarea eritrocitelor, pentru absorbtia fierului, pentru sanatatea sistemului nervos, pentru utilizarea corespunzatoare a grasimilor, a carbohidratilor si a proteinelor, si pentru a imbunatati capacitatea de concentrare, memorare si echilibru.

    Suplimentele de vitamina B12 pot fi periculoase – pot stimula multiplicarea celulelor canceroase si pot agrava boala.

    Vitamina B12 favorizeaza diviziunea celulara in general.

    Surse naturale de vitamina B12: graul, legumele cu frunze verzi, maslinele, fructe, varza, telina, broccoli, alge marine, etc.

    Magazine online cu produse naturiste:

    • Ceaiuri si produse naturiste pe vegis.ro
    • Ceaiuri si produse naturiste pe emag.ro

    Sustine-ne cu un Share sau Like. Multumim!